আজ সোমবার, ১৮ ডিসেম্বর ২০১৭ |
Search
  • স্বাস্থ্য

আপডেট: ৬:৫১ অপরাহ্ন, ১৭ নভেম্বর, ২০১৭

৯৬  বার পড়া হয়েছে

পুরুষের খতনা নারীর এইডসের ঝুঁকি কমায়

খতনা করা পুরুষসঙ্গী নারীকেও প্রাণঘাতী রোগ থেকে দূরে রাখে৷ অস্ট্রেলিয়ার মেলবোর্নে আন্তর্জাতিক এইডস সম্মেলনে এক প্রতিবেদনে জানানো হয়, খতনা করেছেন এমন পুরুষের সঙ্গে মিলনে নারীর এইডসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে৷.এক দল গবেষকের তৈরি করা এই প্রতিবেদনে আরো জানানো হয়, দক্ষিণ অ্যামেরিকার কয়েকটি দেশে তথ্যানুসন্ধান করে … বিস্তারিত » »

আপডেট: ১১:১৮ পূর্বাহ্ন, ২৩ অক্টোবর, ২০১৭

৮৫  বার পড়া হয়েছে

শিশুকে যা খেতে দেবেন না

শিশুরা বড়দের মতো নয়। তাদের সবকিছুই থাকে নাজুক। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়ে ওঠে। শিশুদের খাদ্যাভ্যাসও তাই বড়দের মতো নয়। তাদের পেটে অল্প জায়গা, তাই একটুখানি খাবারেই পেট ভরে যায়। আবার শিশুদের হজমশক্তিও বড়দের মতো নয়। তাই শিশুদের খাবার তালিকা ঠিক করতে হবে বুঝেশুনে। বিশেষ করে … বিস্তারিত » »

আপডেট: ৫:৩৬ অপরাহ্ন, ১৯ অক্টোবর, ২০১৭

২৯১  বার পড়া হয়েছে

অস্থিসন্ধি ও হাঁটুর ব্যথা

মানুষের মুখে প্রচলিত একটা কথা আছে, জীবনে উপরে ওঠার সিঁড়িগুলো আরোহণ করতে হলে হাঁটুতে জোর থাকতে হয়। কথাটি রূপকভাবে বলে থাকলেও বাস্তব জীবনে মানুষের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জয়েন্ট বা সন্ধি হচ্ছে হাঁটু। মানবদেহে এটিই সবচেয়ে বড় অস্থিসন্ধি। হাঁটু সাইনোভিয়াল সন্ধির হিঞ্জ প্রকারভেদ, যা একই সঙ্গে পিভোট … বিস্তারিত » »

আপডেট: ১১:৫৮ পূর্বাহ্ন, ১৫ অক্টোবর, ২০১৭

৭৬  বার পড়া হয়েছে

মজবুত ও সুস্থ হাড়ের জন্য

একটু বয়স হলেই হাড়ের নানা সমস্যা দেখা দেয়। এর অন্যতম কারণ ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডির অভাব। নারীদের ক্ষেত্রে ৩০ পার হলেই হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে থাকে। কারণ প্রয়োজন বুঝে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজ উপাদানগুলো তারা গ্রহণ করার বেলায় প্রায় উদাসীনই থাকেন বলা যায়। অস্টিওপরোসিস ও … বিস্তারিত » »

আপডেট: ১:২৫ অপরাহ্ন, ১১ অক্টোবর, ২০১৭

১৫৭  বার পড়া হয়েছে

সেলুনে শরীর ম্যাসাজ হতে সাবধান...

সেলুনে চুল কাটার পর আমরা অনেকেই ঘাড়, মাথা ম্যাসাজ করিয়ে নেই। তরুণ, যুবক বা বৃদ্ধদের কাছেও এই বিষয়টি বেশ লোভনীয়। উপভোগ্য। কেউ কেউ আবার নাক ডেকে ঘুমিয়েও যান।কিন্তু এই আরাম যে হতে পারে প্রাণ নাশের অন্যতম কারণ তা অনেকেই জানিনা। বরণ করতে হতে পারে আমৃত্যু … বিস্তারিত » »

আপডেট: ১১:৩৯ পূর্বাহ্ন, ১০ অক্টোবর, ২০১৭

৭১  বার পড়া হয়েছে

যে খাবারগুলো মন ভালো রাখে

আমরা সারাদিন ভারাক্রান্ত, ফুরফুরে অথবা রাগান্বিত কোনো একটা মুডে থাকি। আপনি জানেন কি কিছু খাবার আছে যেগুলো আপনার মন অধিকতর ভালো রাখবে। সুখ ও খাবার আসলে আন্তঃসম্পর্কিত। এই খাবারগুলো আপনার মন ভালো রাখার পাশাপাশি স্মরণশক্তিরও উন্নতি করে। খাবারগুলোতে থাকা পুষ্টি ব্রেনের হরমোনকে ভালো রাখে। এটা আসলে … বিস্তারিত » »

আপডেট: ১১:৩৭ পূর্বাহ্ন, ১০ অক্টোবর, ২০১৭

৫৫  বার পড়া হয়েছে

শীতে নবজাতক ও শিশুর বাড়তি যত্ন নিন

বছরের অন্য সময় থেকে শীতের সময় শিশুরা একটু বেশি রোগে ভুগে। যেকোনো ধরনের অসাবধানতা থেকে শিশুদের ঘটে যেতে পারে বড় কোনো দুর্ঘটনা। তাই এই শীতে শিশুর জন্য অন্য সময়ের চেয়ে একটু বেশি যত্ন নিন। তাই এ সময়ে শিশুর প্রতি রাখতে হবে বাড়তি সতর্কতা। শিশু মায়ের পেটে … বিস্তারিত » »

আপডেট: ৩:২৭ অপরাহ্ন, ২৬ সেপ্টেম্বর, ২০১৭

৭৯  বার পড়া হয়েছে

চুল পড়া সমস্যা?

ক্লান্তি, অবসাদ, ভুল ডায়েটসহ বিভিন্ন কারণে খুব কম বয়সেই চুল পড়তে পারে। স্বাভাবিকভাবে মানুষের প্রতিদিন গড়ে একশটির মতো চুল পড়ার কথা বলা হয়। কিন্তু এর চেয়ে বেশি পড়লে সেটি চিন্তার কারণ হতে পারে।অতিরিক্ত চুল পড়ার লক্ষণ দেখা দিলে আগে থেকেই সতর্ক হতে হবে। শুরু থেকেই যত্ন … বিস্তারিত » »

আপডেট: ১২:২৬ অপরাহ্ন, ২৫ সেপ্টেম্বর, ২০১৭

৪৬  বার পড়া হয়েছে

হেঁচকি থেকে মুক্তি

ছবি: সংগৃহীত মুখে হাত চাপা দিন। শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রাখুন। এতে ফুসফুসে কার্বন-ডাই অক্সাইডের মাত্রা বাড়বে। হেঁচকি কমে যাবে। বুক ভরে শ্বাস নিন। কিছু ক্ষণ শ্বাস ধরে রাখুন। এতেও শরীরে কার্বন-ডাই অক্সাইডের মাত্রা বাড়বে। মধ্যচ্ছদা প্রসারিত হয়ে হেঁচকি কমে যাবে। এক গ্লাস ঠান্ডা পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এই … বিস্তারিত » »

আপডেট: ১১:৩৫ পূর্বাহ্ন, ২৫ সেপ্টেম্বর, ২০১৭

৮৬  বার পড়া হয়েছে

জেনে নিন অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ১৫ ক্ষতি

অতিরিক্ত চিনি খাওয়া যেকোনো ব্যক্তির জন্যই ক্ষতিকর। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গাইডলাইন মতে একজন স্বাভাবিক মানুষের প্রতিদিন গড়ে ২৫ গ্রাম বা ছয় চা চামচ পরিমাণ চিনি খাওয়া যেতে পারে। প্রতিদিন এর চেয়ে বেশি চিনি খেলে তা যেসব স্বাস্থ্যগত সমস্যা ডেকে আনতে পারে তা তুলে ধরা হলো এ … বিস্তারিত » »